Тарана Мамедова, заведующая отделом Санаторно-курортно-реабилитационного центра Министерства здравоохранения, врач-физиотерапевт: - Физиотерапия является важной процедурой в процессе восстановления организма после ряда заболеваний и является средством профилактики.

- Как вы знаете, 8 сентября – Всемирный день физиотерапии. Госпожа Тарана, не могли бы вы дать краткую информацию об истории Международного дня...

- В сентябре 1951 года в Копенгагене была создана Международная конфедерация физиотерапевтов с целью повышения уровня осведомленности населения мира о здравоохранении и его защите.
В 1996 году Всемирная конфедерация физиотерапии выступила с инициативой отметить этот день как Всемирный день физиотерапии.

- Какие заболевания лечатся физиотерапией?

- Физиотерапия – незаменимая область медицины в наше время. Физиотерапия – лечебно-профилактическое средство, играющее важную роль в процессе восстановления организма после тяжелых заболеваний, а также способствующее защите от обострения различных заболеваний.
Физиотерапия предполагает использование солнечного спектра, электроволн, магнитных и ультразвуковых волн различных аппаратов. В то же время физиотерапия применяется при лечении различных заболеваний. К таким заболеваниям относятся болезни органов пищеварения, нервной системы, респираторные, гинекологические, урологические, хирургические, суставные заболевания и др. речь идет о заболеваниях.

- Доктор, а при мышечном спазме применяется физиотерапевтическое лечение?

- Миастения гравис означает мышечный спазм. Миастения гравис — хроническое прогрессирующее заболевание, характеризующееся слабостью поперечно-полосатых мышц вследствие нарушения нервно-мышечной передачи аутоиммунного происхождения.
Физиотерапевтическое лечение применяют при легкой форме заболевания и с целью относительного восстановления общеукрепляющей нервно-мышечной проницаемости.
К физиотерапевтическим процедурам относятся:
• электрофорез (прозерин, витамин В1);
• UVB (ультрафиолетовые лучи);
• водолечение (жемчужная ванна);
• МВТ (лечебная физкультура).

- Физиотерапевтическое лечение каких заболеваний спасает больного от хирургического вмешательства?

- Проведение физиотерапии неинвазивными методами указывает на ее преимущество. При таком методе лечения можно воздействовать непосредственно на зону патологического процесса, продлевая период ремиссии хронических заболеваний.
После курса физиотерапии эффект лечения сохраняется не только долговременно (1-6 мес), но и дольше.
Если многие заболевания лечить в начальном периоде, нет необходимости в хирургическом вмешательстве и увеличивается возможность выздоровления с помощью физиотерапии.
Одним из самых распространенных заболеваний в настоящее время является выпячивание и грыжа межпозвонкового диска. Расположение небольшой грыжи межпозвонкового диска может быть фораминальным, то есть в отверстиях выхода нерва из сосудов. Это также наблюдается при резких болях. В таких случаях пациенту рекомендуется хирургическое вмешательство.

- В каком возрасте здоровье костей у детей и подростков более важно? На что следует обратить внимание в питании в этом возрастном диапазоне?

- Кость минерализуется в результате осаждения солей кальция и фосфатов, что создает ее структурную прочность. Минерализация 1/3 кости у плода происходит внутриутробно, на третьем месяце беременности.
От рождения до взрослой жизни (в среднем до 12,5 лет у девочек и 14 лет у мальчиков) минеральное содержание костей увеличивается в 40 раз. В 18 лет костная масса увеличивается примерно на 90%. Здоровье костей очень важно для общего состояния здоровья.
Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек:
• являясь опорой для тела, обеспечивает его подвижность;
• выступает в качестве основного месторождения полезных ископаемых;
• даже у взрослых кость не прекращает свое развитие. Скелеты большинства взрослых регенерируют каждые 10 лет.
Родителям рекомендуется прививать детям понимание правил личной гигиены. При этом дети должны регулярно гулять на свежем воздухе. Таким образом, 90% витамина D в организме человека синтезируется под кожей под воздействием солнечных лучей. Если кожа не получает солнечного света, то выработка витамина D слабая.
К основным питательным веществам, которые способствуют прочности и структуре костей, относятся:
• продукты, богатые кальцием. Такие продукты, как молоко, йогурт и сыр, являются отличными источниками кальция, который способствует прочности и структуре костей;
• Орехи и продукты из фундука способствуют укреплению костей;
• очень полезно использовать молотые семена чиа, льна, тыквы, кунжута;
• среди овощей лучшими продуктами питания считаются брокколи, капуста и шпинат;
• бобовые – лучшая питательная растительная пища для костей;
• виды рыб богаты витамином D.

- Некоторые пациенты занимаются различными спортивными упражнениями дома без назначения врача. Каких заболеваний и недугов следует избегать?

- Хочу отметить, что в йоге, пилатесе и фитнес-программах есть движения, которые не рекомендуются неопытным людям. К сожалению, в большинстве случаев люди обращаются к врачу только в случае острой боли.
Спорт – это форма терапии, но занятия спортом следует планировать индивидуально. В частности, рекомендуется быть более осторожными при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (сколиоз, кифоз, грыжа межпозвонкового диска).